Nieuw bij Dirk! Sla nu je favoriete lijsten op, zodat je deze vaker kan gebruiken. Is er een product van de favoriete lijst in de aanbieding? Dan krijg je automatisch een melding.

(0)

Teriyaki noodlebowl

4 personen

Gemiddeld

20 minuten

Lunch

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

- Snijd de houtachtige onderkant van de asperges. Breng een ruime pan water aan de kook. Kook de asperges 2 minuten en schep met een schuimspaan uit het water. Spoel onder koud stromend water.

- Zet het vuur uit en laat de noodles 6 minuten wellen in het aspergewater. Giet af, spoel in een vergiet onder koud stromend water en laat uitlekken.

- Verhit 1 el olie in een wok en roerbak de wokgroente 5 minuten. Voeg 4 el teriyakisaus en de noodles toe en roerbak 1 minuut mee. Breng op smaak met peper en verdeel over vier kommen.

- Snijd de zalm in de lengte in vieren. Verhit 1 el olie in een koekenpan en bak de zalm 1 minuut op hoog vuur. Keer en voeg 2 el teriyakisaus toe. Bak nog 1 minuut.

- Breng op smaak met peper en verdeel samen met de asperges over de noodles. Lekker met geroosterd sesamzaad.

Aanvullende benodigdheden

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie398 kcal
  • Eiwit19 g
  • Koolhydraten52 g
  • Vet12 g
  • Waarvan verzadigd2 g