Nieuw bij Dirk! Sla nu je favoriete lijsten op, zodat je deze vaker kan gebruiken. Is er een product van de favoriete lijst in de aanbieding? Dan krijg je automatisch een melding.

(0)

Taco’s met bonen en mangosalsa

4 personen

Eenvoudig

28 minuten

Hoofdgerecht

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

- Verwarm de oven voor op 180 °C. Laat de mangoblokjes ontdooien. Spoel de bonenmix en maïs af onder koud stromend water en laat uitlekken in een zeef.

- Verhit een koekenpan met olie. Verwarm de bonenmix en de maïs met de helft van de tacosaus op laag vuur.

- Pel de ui en snipper fijn. Doe de blokjes mango in een kom. Meng met de ui en breng op smaak met chilipepervlokken.

- Hang de tacoschelpen op een ovenrek en verwarm 3 minuten in de oven.

- Vul de taco’s met de maïs-bonenmix, schep de rest van de tacosaus over de vulling en serveer met de mango-chilisalsa.

Aanvullende benodigdheden

  • - zeef

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie180 kcal
  • Eiwit2 g
  • Koolhydraten37 g
  • Vet1 g