(0)

Pittige smoothie

Name: Pittige smoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 centimeter gember; 200 gram pitloze rode druiven; 1 gekookt bietje; 3 sap van sinaasappels; 125 gram bramen

2 personen

Eenvoudig

10 minuten

Tussendoortje

Ingrediënten

2 personen

2 centimeter gember
200 gram pitloze rode druiven
1 gekookt bietje
3 sap van sinaasappels
125 gram bramen

Bereidingswijze

- Schil de gember, halveer de druiven en snijd de biet in blokjes. Doe de gember, druiven, biet, sinaasappelsap en bramen in blender en pureer tot een gladde smoothie.

Aanvullende benodigdheden

- blender

Voedingswaarden (per portie)

Energie337 kcal
Eiwit10 g
Koolhydraten51 g
Vet9 g
Waarvan verzadigd4 g

Trefwoorden

recepten
gezondesmoothies
smoothies