Ovenschotel met zoete aardappel en kip
4 personen
Gemiddeld
45 minuten
Hoofdgerecht
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 200 °C. Schil de zoete aardappelen en snijd in blokjes van 2 cm. Schep in een ovenschaal om met 2 el olijfolie, baharat, peper en zout. Bak 10 minuten in de oven.
- Halveer intussen de kipdijfilet en hak de knoflook fijn. Verhit de rest van de olijfolie in een hapjespan of wok en bak de kip in 3 minuten rondom goudbruin.
- Voeg de knoflook en spinazie toe en laat kort slinken. Breng op smaak met peper en zout.
- Halveer de cherrytomaten en verkruimel de feta. Neem de zoete aardappel uit de oven en meng de kip en spinazie erdoor.
- Verdeel de tomaten en feta erover en bak in 20 minuten in de oven goudbruin en gaar.
Aanvullende benodigdheden
Voedingswaarden (per portie)
- Energie588 kcal
- Eiwit31 g
- Koolhydraten47 g
- Vet29 g
- Waarvan verzadigd9 g