Nieuw bij Dirk! Deel nu je favoriete producten, aanbiedingen en kanskoopjes met vrienden en familie. Druk op de knop en stuur ze direct door!

(0)

Ontbijt smoothie

4 personen

Eenvoudig

10 minuten

Ontbijt

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

- Halveer de aardbeien en doe ze met de frambozen, banaan, havermout en het sinaasappelsap in de blender. Zet het deksel erop en meng alles op de hoogste stand tot een dikke drank.

- Schenk deze drank in de kan of fles en schenk de karnemelk erbij. Roer alles met een houten lepel goed door en zet tot gebruik afgedekt in de koelkast. Voor gebruik weer doorroeren, of goed schudden.

Aanvullende benodigdheden

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie165 kcal
  • Eiwit7 g
  • Koolhydraten30 g
  • Vet1 g