Nieuw bij Dirk! Sla nu je favoriete lijsten op, zodat je deze vaker kan gebruiken. Is er een product van de favoriete lijst in de aanbieding? Dan krijg je automatisch een melding.

(5)

Kip tandoori met naan

4 personen

Gemiddeld

26 minuten

Hoofdgerecht

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

- Verwarm de oven op 180°C. Meng voor de marinade de magere yoghurt met de tikka masala en 2 el olie. Pers er een teen knoflook boven en schep de kip door de marinade.

- Verhit een wok met 2 el olie en bak de gemarineerde kip toe met de marinade. Wok al omscheppend 8 minuten op hoog vuur of tot de kip net gaar is.

- Voeg de wokgroente toe en warm al omscheppend 5 minuten mee. Breng op smaak met zout en versgemalen peper.

- Pers de laatste teen knoflook uit boven de resterende olie. Hak de koriander grof en voeg de helft toe aan de olie. Hak de pompoenpitten.

- Lepel de kruidenolie op de naanbroden en bak 6 minuten in de oven.

- Bestrooi de naan met pompoenpitten en snijd in stukken.

- Verdeel de kip tandoori over 4 diepe borden. Garneer met de wortel julienne en de resterende koriander.

- Serveer de naan erbij

Aanvullende benodigdheden

Voedingswaarden (per portie)

  • Energie481 kcal
  • Eiwit27 g
  • Koolhydraten38 g
  • Vet23 g
  • Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden