Geroosterde worteltjes met venkelzaad
4 personen
Gemiddeld
20 minuten
Hoofdgerecht
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 220 °C. Breng een pan water met zout aan de kook voor de worteltjes en eentje voor de krieltjes.
- Kook de krieltjes in de schil in 15 minuten gaar. Snijd grotere exemplaren eventueel doormidden.
- Verwijder indien nodig het loof van de wortelen en was de peen. Kook de wortelen in 5 minuten beetgaar, giet af en verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat.
- Besprenkel met 2 el olijfolie, venkelzaad en een beetje zout. Rooster de wortelen 8 - 10 minuten in de oven.
- Verwarm intussen een koekenpan met 2 el olijfolie en bak de vegetarische balletjes in 6 minuten op halfhoog vuur rondom bruin.
- Giet de krieltjes af, voeg hier de kruidenboter aan toe en schep om.
- Verdeel de krieltjes, de worteltjes en de vegetarische balletjes over 4 borden en serveer met extra kruidenboter.
Aanvullende benodigdheden
- - bakplaat met bakpapier
Voedingswaarden (per portie)
- Energie397 kcal
- Eiwit11 g
- Koolhydraten35 g
- Vet22 g
- Waarvan verzadigd7 g