Broodje spinazieschnitzel
4 personen
Gemiddeld
40 minuten
Hoofdgerecht
Ingrediënten
4 personenBereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 200 °C. Kook de linzen in water met zout in 10 minuten gaar.
- Giet af en laat iets afkoelen. Hak intussen de knoflook grof. Rasp de schil van de citroen en pers de vrucht uit.
- Doe de linzen, knoflook, tahin, 4 el olijfolie, rasp en sap van de citroen, peper en zout in een hoge beker en pureer tot een gladde hummus.
- Snijd de tomaten in plakjes en de ui in dunne ringen. Pluk de sla van de krop.
- Verhit de rest van de olie in een koekenpan en bak de spinazie kaasrondo’s in 8-10 minuten goudbruin en gaar. Keer halverwege.
- Bak de broodjes af volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Snijd de broodjes doormidden en beleg de onderkanten achtereenvolgens met de hummus, spinazie-kaasrondo, sla, tomaat en ui.
- Dek af met de bovenkanten en serveer direct.
Aanvullende benodigdheden
- - staafmixer
Voedingswaarden (per portie)
- Energie579 kcal
- Eiwit19 g
- Koolhydraten51 g
- Vet31 g
- Waarvan verzadigd7 g